Suplementy diety w młodym wieku jako uzupełnienie diety

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1899

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

13% bf ektomorfik/mezomorfik

Wiek

Waga / wzrost

64kg, 172cm wzrostu

Staż treningowy

10 miesięcy

Cel cyklu

zwiększenie siły i masy

Stosowane już wcześniej suplementy

Brak

Stosowane wcześniej spalacze

Brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

dieta opisana w pytaniu dodatni bilans kcal

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

4g białka na kg

Węgli za mało

Dieta do przebudowy, założ nowy temat w odżywianiu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

cyklon jesien 2014/15

Następny temat

1cykl/ robię masse

Polecane artykuły

Suplementy diety w młodym wieku jako uzupełnienie diety

Odżywki i suplementy

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

Cel cyklu

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

cyklon jesien 2014/15

1cykl/ robię masse

5 suplementów dla wsparcia diety niskowęglowodanowej - Low Carb

10 najlepszych suplementów, które poprawią twoje zdrowie

NALT - N-acetylo-L-tyrozyna podnosi możliwości umysłowe

Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny