PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
Prejdziesz się na dowolna siłownie i na pewno udostepnia Tobie możliwość sprawdzenia sie i nagrania filmu-
Co do zasad internetowych zawodów Muskularne 10 km:
-zrobienie tego biegu w tym samym dniu i godzinie pozwala porównać forme w podobny sposób ,jak na zawodach w rzeczywistości.
A test wykonany przez Amidoma pokazał,e bez wieksych problemów można to raportować co 2 km.
To powoduje fajna mozliwość kibicowania na żywo i zrobienia live -coś na kształt studia-możemy rozmawiac przez tel skype,czy inny komunikator-a relacja będzie lecieć na żywo na sfd.
Myślę,że przyciągnie to osoby też z poza kręgu biegaczy-kibicowanie wpłynie w jakis sposób na chęc sprawdzenia samego siebie i ewentualnego poprawienia formy biegowej.
-rozciagniecie to w czasie ,np 1 tygodnia-traci się w/w atuty a zainteresowani będa tylko nieliczni biegający.
-dlaczego testy siłowe? Bo nie ma być to typowy konkurs biegowy tylko ma zachęcić osoby bardziej trenujące siłowo do spróbowania swoich sił w biegu na 10 kg...
kilku kulturystów zupełnie nieźle biega, mimo dużej masy mieśniowej-przykładem może być aPawel,który jest na naszym forum
Ostatnio poprawił swój rekord w biegu na 10 km-w rzeczywistości-: I Dębliński Bieg Uliczny i XI Bieg Orląt
Nowy rekord życiowy na 10 km - 41'40.
Przy wadze 96 kg. :
Także kulturysta klasyczny Dawid Damasik wyraził zainteresowanie udziałem-znamy go z filmów o treningu interwałów-oprócz świetnej formy kulturystycznej i biegowej -ma niesamowicie rozbudowane uda i kosmiczne łydki
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016