Skrecenie kostki

Witam ,
Skrecilam kostkę jakiś tydzień temu ...
Byłam u lekarza ale tylko podotykania i stwierdził ze skrecona wiec powiedział zeby kupić orteze i smarować voltarenem ..
Moge juz normalnie chodzić .... Ruchu sa jeszcze trochę ograniczon, ale z dnia na dzień jest coraz lepiej ...
Martwią mnie jedynie siniaki ppd kostka i nad nią ... Czy jest to normalne ??? Nad kostka widac podluznego siniaka i jak dotykam w tym miejscu to boli ;(( ...
Czy powinnam udać sie z tym do lekarza ???

To normalne , opychlizna po skreceniu
nie nadwyrezaj nogi niech odpoczywa i smaruj mascia a przejdzie za kilka dni moze z 2 tyg max i jak nowa bedzie.