Anonim
odnośnie tego treningu:
https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_początkującej_Lady_:_-t803543.html
co znaczy "Ćwiczenia wykonujemy 3 razy w tygodniu, co drugi dzień"? czy chodzi o to, że mam ćwiczyć:
1). np. poniedzialek, środa, piątek itd.
czy tak:
2). pon, środa, piątek, niedziela, wtorek, czwartek, pon, środa..... itd ??
w końcu maa być 3 razy w tygodniu czy co drugi dzień??
https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_dla_początkującej_Lady_:_-t803543.html
co znaczy "Ćwiczenia wykonujemy 3 razy w tygodniu, co drugi dzień"? czy chodzi o to, że mam ćwiczyć:
1). np. poniedzialek, środa, piątek itd.
czy tak:
2). pon, środa, piątek, niedziela, wtorek, czwartek, pon, środa..... itd ??
w końcu maa być 3 razy w tygodniu czy co drugi dzień??
Krzysztof Piekarz
anubis84
