SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl test solo.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 846

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

76

Wzrost

173

Obwód ramienia

41.5

Obwód klatki

108

Obwód uda

63

Obwód talii

76

Staż na siłowni

2

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B 2,8 W 4 /5T 1.2 ponad 3 tys kcal zalezy od dnia i aktywnosci w nim manipuluje weglami..

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

PHAT

Cel cyklu

czysty miesien

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak cykli

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

mniej niz 10

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

b dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie zauwazylem

PPM (podstawowa przemiana materii)

3400

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 120 mc 220 siad 140x4
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 63 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 876
Siema to bedzie moj pierwszy cykl, tylko jest 1 problem mam lekkie gino od okresu dojrzewania chyba bo saa jeszcze nie lecialy i nie wiem jak poleciec na tescie solo z IA zeby nic nie odroslo.Przed cyklem mam plan zrobic badania hormonow,watroby morfologia zeby miec potem odniesienie po odbloku jak to bylo przed.
Aktualnie po redukcji jestem i mase zaczynam we wrzesniu i ma byc to czysty miesien redukowalem dlugo do niskiego bf i bedzie to sucha masa.
Miske trzymam b.dobrze i trenuje ciezko wiec mysle ze pewny test w dawce 300/350 pozwoli mi na dobrej jakosci miesien.

Myslalem nad Cypio 200mg e4d i do tego Ari wrzucic i leciec tak 12-16 tyg hcg w 8 i przed 16 chyba tyg w koncowce cyklu juz przed sermami.Pomozecie jak to ulozyc zeby mialo rece i nogi, najbardziej chodzi zeby sie cyc nie rozrosnal na wiosne chyba to wytne jak fundusz pozwoli na zabieg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94987 Napisanych postów 365036 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670750
gino od czego stwierdzone od lekarza?? masz jakieś badania??? może lipo?? ari to na te czasy słaby wybór lepiej wybierać inne ia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 63 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 876
gino stwierdzone u rodzinnego skierowanie do endo jest w sierpniu ide jakos 15 chyba jak mi sie nie zagubilo skierowanie..Zobaczymy co powie ale jak mi kaze czekac rok na operacje to zrobie to prywatnie szybko i tyle.Nie bralem saa jak bylem mlody to mialem dziwny jeden plaski sutek i mnie swedzial czesto jak zaczalem cwiczyc to przestal a po pewnym czasie cos sie tam zrobila jakas grudka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94987 Napisanych postów 365036 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670750
jeśli masz stwierdzone przez lekarza gino i masz je rzczywiescie nie kombinuj wbija i mów ze trenujesz pływanie i przeszkadza ci to gino wizualnie ,musisz dostać skierowanie na refundowane i je wyciąc, masz predyspozycje to tylko beda problemy ,a jak trafisz na dobrego lekarz to mozliwość odrostu jest minimalna po wycięciu

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-07-18 23:19:07

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 63 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 876
czyli co leciec bez bombki i mam czekac na wyciecie kilka miesiecy?Chcialem juz powoli budowac mase na tym tescie solo myslalem ze jak ogarne dobrze estro to nie wyrosnie kaktus.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94987 Napisanych postów 365036 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670750
kurcze jakiej odpowiedzi oczekujesz? no jest problem i reszta to gdybanie.badania profilaktyka plus dieta,reszta to sprawa indywidualna mozna wszystko ale z głowa to trzeba zrobić hormony to niby prosta sprawa ale zarazem bardzo skomplikowana bo są powiazane ze sobą

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Maso-Rzeźba. Metanabol+Propionat+Proviron+Clenbuterol+T3

Następny temat

Ćwiczenie brzucha na cyklu mety

forma lato