SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi cykl, jaki odstep czasu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1142

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 124 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3223
1. WIEK: 21
2. WAGA: 74
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:36
-klatka: 114

5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 35%
-węglowodany: 45%
-tłuszcz:20%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Prop solo 100mg e2d 6tyg.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Suchutka maso rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: zakończony 3 tygodnie temu
11. POZIOM BF%: 7%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po pierwszym cyklu pojawiły się zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 90x5


Panowie pojawia sie takie pytanie, 3 tygodnie temu skończyłem pierwszy cykl na propie było zaj**iście, ale szybko sie skończyło dlatego teraz myśle nad drugim tak aby czasowo wyrobic sie do kolejnych wakacji, odciętym do procenta tłuszczu ;) Jaki odstep zachować miedzy tym skończonym teraz, oraz jak to rozplanować by wyrobić sie z masą i rzeźbą do wakacji 2015.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94828 Napisanych postów 364841 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670232
rozpisz ta dietę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 124 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3223
Wyglada to mniej wiecej tak, staram sie zmieniac zródla białka i wegli co mniej wiecej miesiąc warzywa rotacyjnie codziennie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94828 Napisanych postów 364841 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670232
jak zrobiłeś pct to dobrze było by poczekać z 6 tyg potem masz 10 miechów przed sobą tak więc mozna rozplanować cykl-mostek-cykl i bez szaleństw z środkami test podkład i metka i na wycinkę wino i tyle reszta to dieta która odpowiada za 90% sukcesu w tym sporcie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cel masa dobrej jakości

Następny temat

Boldenon z czym najlepiej połączyć

WHEY premium