wiek: 26
waga/wzrost: 75 / 178
staż treningowy: +5 lat
cel cyklu: masa
stosowane już wcześniej suplementy:
Mono, stacki(różne), BCAA, EAA, Pre worki(rożne, z 1,3 także), boostery testosteronu(tribulus, Black Devil), PH i wiele wiele innych.
stosowane wcześniej spalacze - jakieś próbki w celu testów jako pre work
informacje na temat diety: B = 2g/kgmc. Węgle i tłuszcze: ciągła manipulacja - zależnie od okresu treningowego.
przewidziane finanse na cykl - bez ograniczeń
Przymierzam się do powrotu do cięższych treningów oraz przygotowuje się do okresu masowego.
Zestaw suplementów jaki planuję na okres masowy:
Pojedyncza forma kreatyny
Stack kreatynowy
Pre-work
Booster testa / PH
Beta-alanina
Kofeina
Witaminy
Z odzywek(uzupełnienie diety):
https://sklep.sfd.pl/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html
Gainer:
- Jumbo
- Mutant Mass
- MassCore
- GainFast
Pytania:
1. Jaki proponujecie Stack Kreatynowy godny polecenia? Tutaj nie zależy mi na dodatkach pompujących, pobudzających.
Zależy mi na miksie kilku form kreatyny + ew jakieś dodatki działające synergicznie.
2. Jaki booster testa? Brałem Black Devil ostanio i delikatnie czuć działanie.
Myślałem żeby w pierwszej fazie dać coś mocniejszego (nawet może zamieszać trochę w organizmie.. ) a później dorzucić w pełni "czysty" booster i powrócić do homeostazy.
3. Który gainer smakowo prezentuje się najlepiej?? Może macie propozycję innych / z poza listy powyżej??
Za odpowiedzi wnoszące coś do tematu będą SOGI
Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2014-08-12 18:45:08
Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2014-08-12 18:46:02