Możecie polecić jakieś 'podobne' ćwiczenia, które nie będą, aż tak bardzo wpływać na kręgosłup?
Mam 19 lat, 180cm wzrostu, waga około 68kg.
Dzięki za pomoc.
Zmieniony przez - h4nt3r w dniu 2014-08-21 13:14:08
Zmieniony przez - h4nt3r w dniu 2014-08-21 15:01:41