Co dalej?

Witam! Zaliczam się do początkujących miłośników treningu siłowego. Dzięki temu forum, nabyłem podstawową wiedzę, której użycie pozwala mi na stopniową poprawę mojej sylwetki. Nie mam jakiegoś szczególnego celu, wiem,że w moim wieku (24l) nie osiągnę niczego specjalnego. Zależy mi tylko na zdrowym wyglądzie i dobrym samopoczuciu, jednak skoro już się za to zabrałem, to chciałbym robić to profesjonalnie. Od półtora miesiąca mam dopiętą dietę, przybrałem około 4kg, co uważam za spory sukces. Jest to dieta na masę, (+500 kcal do dziennego zapotrzebowania), którą ułożyłem z pomocą użytkowników forum. Moje pytanie brzmi: jak długo ją stosować, myślałem o przytyciu około 2kg do poziomu około 79kg a potem stopniowo obniżać kcal. Co myślicie? Czy jakiś znawca mógłby rzucić okiem i doradzić?:)

stosuj tak żeby Ci odpowiadało to Twoje ciało
wg mnie jeszcze bym masował trochę
nie skupiaj się na tak na kg tylko wyglądzie

jak wchodzą kilogramy to trzymaj diete i ciągnij dalej. Po nowym roku możesz pomyśleć o redukcji

tez bym jeszcze podłapał masy a potem pomyslał nad wycinką , twoim wyznacznikiem ma być lustro a nie waga

ok, zastosuję się do Waszych rad. Dzięki!:)