Mam jedno pytanie ! Jak powinna wyglądać rozgrzewka przed zawodami skoku wzwyż ?
...
Napisał(a)
Witajcie !
Mam jedno pytanie ! Jak powinna wyglądać rozgrzewka przed zawodami skoku wzwyż ?
Mam jedno pytanie ! Jak powinna wyglądać rozgrzewka przed zawodami skoku wzwyż ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
10 minut truchtu spokojnie rozgrzewka czyli rozciaganie miesni 15 minut , 2x skip A 2x skip C 2x podskok zmienny i 2x rytmy 50m dlugi krok.. 15 minut przed startem nic nie rób i życzę powodzenia !!!
moderator sprinterek
...
Napisał(a)
tylko rozciaganie dynamiczne a nie statyczne
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Poprzedni temat
Ergometr wioślarski - pare pytań .
Następny temat
F1 - Grand Prix Japonii (sezon 2014)
Polecane artykuły