Anonim
Witam, ćwicze od 1,5 roku i 3tyg. temu złamałem ręke w śródręczu...1,5miecha w gipsie i 28ego azdziernika sciagaja mi gips, pytanie brzmi, jak trenowac po kontuzji ,co i jak :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sajanin
Ekspert
Szacuny
154
Napisanych postów
1971
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
15863
Stopniowo.Na początku to za bardzo nie będziesz czuł ręki, nadgarstek jest zesztywniały, ale stopniowo będzie poprawa .Dla poprawy mocz nadgarstek w ciepłej wodzie z solą, ok, 20 minut, możesz również zastosować okłady z korzenia żywokostu lekarskiego .Zacznij ćwiczyć niewielkimi ciężarami .
