SFD Mass Activator Pilne.

Witam. Od jutra zaczynam cykl na mono Universal Storm. Dodatkowo do uzupełnienia diety wpadnie SFD Mass Activator.
Pracuję od 18 do 6 rano i chciałbym zrobić to w ten sposób:

13.00 Pobudka i posiłek jajka+płatki+mleko
14/15.00 Trening
16/17.00 Potreningowy posiłek ryż/makaron + mięso
19/20.00 Już w pracy odżywka SFD Mass Activator 100g z mlekiem/wodą 250-300ml (może do tego jakieś białeczko)
22.00 Przerwa w pracy i tutaj ryż/makaron + mięso + może jakieś kanapki dla podbicia kalorii albo coś...
2.00 Przerwa numer dwa i znów odżywka 100g Mass Activator i może jakieś białeczko.
6.15 Już w domu serek wiejski 200g.

Tak to mniej więcej miałoby wyglądać. Pominąłem tutaj takie składniki jak banan, orzechy czy jakieś dodatki jednak kalorie i makrosy będą się zgadzały. Co sądzicie?
Dodam, że nie mogę sobie w pracy jeść jak tylko sobie zażyczę. Co innego szejk bo to wsypuję, mieszam i mogę sobie pić podczas pracy.
Liczę na szybkie odp.
Pozdrawiam.

jak nie mozna inaczej to nie ma o czym mówic,
choc ja osobiscie dałbym mniej gainera a dolozyl do posiłków wiecej wegli lepszej jakosci np. do tego o 6:15 gdzie nie ma ich w ogole

Tak przykładowo zamiast 200g gainera 150g gainera i do posiłku nr 6 dwie bułki np. z szynką?

moze byc pieczywo, jakis graham, razowe czy temu podobne, ale moze tez być makaron czy ryz,
no i nie musi byc twaróg akurat jako zrodlo bialka tak na marginesie