Doris.K - Fit forma mi się marzy. - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 293 Napisanych postów 4340 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24891

Doris jak zakładasz dziennik to będę wierna fanka !

Dream Big!

PIERWSZY START - Budowanie formy życia

http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz__PIERWSZY_START_-t1103860.html

Tak było:
http://www.sfd.pl/Karolina_Noskovitz_dziennik_treningowy-t1078295.html

...

TanQer

Ekspert

Szacuny 240 Napisanych postów 31346 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 163549

Doris.K
TanQer
Dorotkooo dawaaaj !!!

Hahahaah TanQu jak Ty wrócisz do gry to ja też :D

Dobra a tak serio to ktoś ma jakiś pomysł ? Jakiś plan, pomysł, radę?
Tylko tak, żebym nie rosła w nieskończość - raczej ujędrnienie a może od razu redukcja na dzień dobry ? No sama nie wiem

Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2016-02-03 20:50:52

Ja to lece z tematem ciagle tzn od wrzesnia,

Polecam 25-30 ppwtorzen na rzezbe xD

A tak powaznie jak masz 3 dni to split/ppl chyba ze wolisz FBW ;)

http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Doris ty masz tendencje do rosniecia w nieskonczonosc? :D daj troche genu ,nie obrazę l sie napewno

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Doris.K

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564

gienus12
Doris ty masz tendencje do rosniecia w nieskonczonosc? :D daj troche genu ,nie obrazę l sie napewno

Hahahah gdybym dobrze jadła i jeszcze lepiej trenowała to mogłoby się tak skończyć.

Tanq- gdzie można zobaczyć Twoje efekty/ poczynania?

Monika- kusisz :D

MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html

...