Przerwa od przed-treningówki. Ile ?

Witam panowie ile potrzeba przerwy od przed-treningówki, żeby kolejna zaczęła dobrze działać(dobrze pobudzać i dobrze pompować) ??
Ostatnią brałem przez 2-2,5 miesiąca od dziś mam przerwę, ile tej przerwy potrzeba ??

ja zawsze robię miesiąc przerwy od wszelkich stymulantów, kawę też warto zmniejszyć jeśli jest pita.
Jeśli chodzi o kapilaryzacje ( pompe ) to ta przerwa nie musi być długo, nawet można po prostu zmienić substancje czyna np. z AAKG przejśc na Agmatyne
co pobudzaczy to trudno określić każdy jest inny oraz dużo czynników się na to składa jak własna tolerancja, ilość przyjmowanych neurotransmiterów itp. , ale najczęściej im dłuższa przerwa tym lepiej. Ja brałeś 2,5 miesiąca to z 2 tygodnie min.

wg. mnie można cały czas się tym wspomagać o ile nie walisz tego dzień w dzień,

Wg mnie pre worki tylko doraźnie i nie potrzeba żadnych przerw . Odpalasz wtedy kiedy potrzebujesz , jak masz słabe dni . Bez sens robic cykle na tym

Cykli to nie robie na tym, ale 4x w tyg zażywam ponieważ 4x/tydzień mam siłownie i już na mnie słabo działał pre-work także chciałbym zrobić sobie przerwę tylko nie wiem ile tej przerwy potrzeba żeby kolejna zaczeła działać "dobrze"

to jak tam Panowie ile proponujecie przerwy od pre-work??