Waga: 93
Wzrost: 186
Staż na siłowni: 5 lat z kilkoma sporymi przerwami
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): nie wiem. Duzo makaronów oraz sałątek i ryb
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 5 cykle w sumie brałem deke, prop. prolo, winko , boldka nie pamiętam jak łaczyłem
Opisz swój plan treningowy: 2-3 razy w tyg siłka 2 razy w tyg K-1
Cel cyklu: rzeźba :)
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: okolo 5 miesięcy prop+ winko
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): kiedyś cały czas bez zmian okolo 90-93 kg czy ćwiczyłem czy nie.
Stan zdrowia: Dobry,
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
===========================================================================================================
Chce wejść na cykl albo jeden długi 3-4 miesiące albo dwa krótkie tak żeby się zakończyły do maja 2015. Mam pytanie co mi polecicie?
Kolega mi na 4 miesiące poleca deka + cypio pożniej dołożyć winko , prop i ewentulanie tren. Tu jest ten minus że drogo b. to wyjdzie.