Ogólnie to wychodzi tam ponad 400/500 kalorii i ponad 100 węgli.
...
Napisał(a)
Witam. Zastanawiam się czy taki sok 1 litrowy tymbark kaktus/banan/granat są dobrymi uzupełnieniami diety na masę?
Ogólnie to wychodzi tam ponad 400/500 kalorii i ponad 100 węgli.
Ogólnie to wychodzi tam ponad 400/500 kalorii i ponad 100 węgli.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Węglowodany uzupełniaj ze źródeł jak najmniej przetworzonych a nie napojów z cukrem,
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ogólnie to mam dietę ułożoną i wszystko ok z makrosami. Chodzi mi tutaj raczej o kalorie. Np. zamiast jeść orzechy dla tych 500 kalorii wpiłbym taki sok?
...
Napisał(a)
W diecie masz wyliczone określone ilości kcal. W jaki sposób chcesz zamieniać źródło tłuszczów na źródło cukrów prostych? Zmienisz całe założenia makroskładników w diecie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
trzymaj sie obranego rozkladu makro. podmieniać mozesz produkty z tej samej grupy, np. zrodla bialka, zrodla ww, zrodla tłuszczu. soki/smoothie mozesz pić, ale sam je rób, bazując glownie na warzywach i są one dodatkiem do posilku a nie posilkiem samym w sobie
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
Po prostu chodzi mi o to (może nie wytłumaczyłem), że w przypadku, gdyby w diecie brakowało mi powiedzmy 100 czy 200 kalorii, żeby rosnąć ale makro się zgadzają to czy taki sok to podbije?
Sok pije codziennie nie wliczając w dietę tylko dla smaku i w sumie fajnie byłoby, gdyby był gwarancją, że kalorie będę się zgadzać. Tak czy siak wszystko się raczej zgadza ale tak dla pewności.
Sok pije codziennie nie wliczając w dietę tylko dla smaku i w sumie fajnie byłoby, gdyby był gwarancją, że kalorie będę się zgadzać. Tak czy siak wszystko się raczej zgadza ale tak dla pewności.
...
Napisał(a)
To już zależy od Ciebie na ile wprowadzisz syfu w swoim odżywianiu.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły