...
Napisał(a)
Jezeli wykorzystałem juz dzienny bilans na spozycie białka, to moge zsrezygnowac z posilku przed snem, czy po prostu ograniczyc ilosc twarogu do ok 60 g ( + kromka razowego pieczywa i orzechy )
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poza białkiem są jeszcze węgle i tłuszcze (nie wiem czy liczysz,niektórzy licza tylko białko)
układaj miske wcześniej to nie bedziesz mial problemu na koniec dnia z makro
układaj miske wcześniej to nie bedziesz mial problemu na koniec dnia z makro
...
Napisał(a)
Nie rezygnował bym z ostatiego posiłku dał bym na niego samo białko z tłuszczami
Polecane artykuły