3 dni pracuje od 6 do 14 następnie 2 dni od 14 do 22 i następnie 2 dni od 22 do 6 rano i potym mam 2 dni wolne, w takim przypadku jedzenie regularne jest dość ciężkie i przez te 3 miesiące schudłem do 77 kg ! Cały czas ćwicząc i jedząc w miarę możliwości . Macie jakieś pomysły na to żeby nie tracić wagi a wręcz przeciwnie nabierać ją !
...
Napisał(a)
Siemano a więc tak , trenuje już z 1,5 roku . Zaczynając przygodę z siłownią ważyłem 75 kg przez rok czasu wspomagając się różnymi suplementami i w miarę dobrą dietą dobiłem do 82 kg . Od 3 miesięcy pracuje w nowej firmie w której są 3 zmiany ,dokładnie wygląda to tak
3 dni pracuje od 6 do 14 następnie 2 dni od 14 do 22 i następnie 2 dni od 22 do 6 rano i potym mam 2 dni wolne, w takim przypadku jedzenie regularne jest dość ciężkie i przez te 3 miesiące schudłem do 77 kg ! Cały czas ćwicząc i jedząc w miarę możliwości . Macie jakieś pomysły na to żeby nie tracić wagi a wręcz przeciwnie nabierać ją !
3 dni pracuje od 6 do 14 następnie 2 dni od 14 do 22 i następnie 2 dni od 22 do 6 rano i potym mam 2 dni wolne, w takim przypadku jedzenie regularne jest dość ciężkie i przez te 3 miesiące schudłem do 77 kg ! Cały czas ćwicząc i jedząc w miarę możliwości . Macie jakieś pomysły na to żeby nie tracić wagi a wręcz przeciwnie nabierać ją !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeść więcej niż potrzebujesz.
Ułożenie diety na pewno pomoże.
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-10-16 22:13:25
Ułożenie diety na pewno pomoże.
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-10-16 22:13:25
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Polecane artykuły