Szacuny
0
Napisanych postów
14
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
171
Witam, popełniłem błąd. Duży. Nie było mnie na siłowni ponad rok, a kiedy się wybrałem, ćwiczyłem na dużych ciężarach i następnego dnia pojawił się ból w lewym przedramieniu. Nie mogłem nawet wyprostować lewej ręki i może nie potrzebnie próbowałem. Dzisiaj taki sam ból pojawił się w też w prawym przedramieniu, a tamten ( w lewym ) stał się znacznie potworniejszy. Ręka musi leżeć. Jak tylko podnoszę rękę, przeszywa mnie bardzo silny ból. Ból zaczyna się na przedramieniu i ciągnie się ku bicepsowi, by skończyć się gdzieś w jego wczesnej części.
Przyznaję się do głupiego błędu i nie przyszedłem tu po pouczenie a po odpowiedź na takie pytania jak: "Co to jest?" ,"Naderwanie czy nadciągnięcie?" oraz "Co z tym zrobić?"
Proszę o pomoc. Pozdrawiam
Zmieniony przez - Arthur8o w dniu 2014-10-17 16:05:03
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6527
Napisanych postów
62331
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777975
Naderwać raczej nic nie naderwałeś po prostu doprowadziłem mięsień do takich mikrouszkodzeń, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Daj spokój aż ból minie i powoli wróć do treningów
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!