Wplyw glutaminy na wydzielanie hormonow

chyba ze o tyle chodzi ..wiesz juz sie naczytalem jak ludzie chca lykac po 150g glukozy to juz na punkcie cukrow itp. jestem chyba uczulony

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

heh no niedziwne
ja sie spotkalem z 80g cukru wiec sacharozy a do tego jablko
echhh ludzie to nie wiedza ...

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

i dlateo mamy forum takie zeby wiedziec wiecej ....jak ja lubie to mowic heheh

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

nom, kto wie, moze kiedyś będziemy mieli takie baniaki pełne wiedzy, że nas wszędzie zatrudnią!!!

"Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

ReLaXyMeN:O dawce 5g czytalem na formum
o dawce 2g:
"Dwa gramy glutaminy przyjęte doustnie podwyższają poziom hormonu wzrostu..." Aby glutamina sama w sobie działała silnie anabolicznie musi być przyjmowana w wysokich dawkach, czyli 5-8 gram w pojedynczej dawce i około 20 gram w dawce dziennej. Takie dawkowanie jest kosztowne i dla wiekszosci osob niemozliwe do zastosowania. Dlatego tez proponuje, aby suplementację glutaminowa traktowac jako jeden ze sposobow zwiekszania wydzielania hormonu wzrostu przyjmujac 4x dziennie po dwa gramy.
Pierwsza dawke po przebudzeniu, druga przed treningiem, trzecia po treningu, czwarta - przed snem."
KiF nr 2(45) kwiecien-maj 2003 Grzegorz Andrzejewski "Trening anaboliczny"
Dawka 15g:
"w celu stymulacji hormonu wzrostu zaleca sie przyjecie jednorazowej dawki ok.15g (wysokie ryzyko wystapienia zaburzen jelitowych)" i jeszcze jedno zdacie przytocze z tego artu:"nie zaleca sie przyjmowanie tego suplementu przed treningiem ze wzgledu na mozliwosc wystapienia znacznego obciazenia organizmu azotem"
KiF nr 6(43) grudzien 2002-styczen 2003 "Alfabetyczny przeglad wybranych dowolnych i niedozwolonych srodkow wspomagajacych najczesciej stosowanych w kulturystyce" autor nie zostal podany


**********************
Gazety kulturystyczne za free
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia 
**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

"w celu stymulacji hormonu wzrostu zaleca sie przyjecie jednorazowej dawki ok.15g (wysokie ryzyko wystapienia zaburzen jelitowych)" dobre:) ja jednak wole brac 10g nie wiecej bo jak sami pisza moga byc problemy...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

W leczeniu karłowatości u dzieci stosuje się 5 g na noc.

S. Ambroziak

HEh Właśnie to mnie w nauce denerwuje, że nie ma jednoznacznych odpowiedzi i zdania są podzielone...I bądź tu mądry -przecież 2g a 15g to duża rozbierzność. Sam już nie wiem do tej pory brałem jak polecał mi kiedyś Sławek i chyba dalej będę bo to mnie mniej wyniesie a i tak jak bym brał więcej to niemam gwarantowanych efektów jednym słowem MĘTLIK.

_Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_

Bierz tyle ile na ciebie dobrze dziala znaczy sie sprawdza sie dobrze... u mnie to jest dziennie 15g...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Re, to bierze się stąd, że w farmakologii obowiązuje zasada, iż zawsze ustala się i zaleca najniższą dawkę, dającą porządany efekt terapeutyczny. Dla tego zalecenia medyczne, mogą różnić się od żywieniowych, szczególnie w odniesieniu do substancji odżywczych, wkorzystywanych też w medycynie, takich, jak właśnie glutamina.

S. Ambroziak