koksik125
Witam. Mysle o treningu klaty 2x w tygodniu np Wtorek i Piatek jeden trening do ok 10 powtorzen z pomocą a drugi trening bardzo siłowy i luzniejszy do 4 powtorzen . Sprawdzi sie to???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
314
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3022
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Jeśli chcesz trenować samą klatę 2x w tygodniu a masz mały staż to nie ma to za bardzo sensu. Zależy też dlaczego chcesz tak zrobić i co z innymi partiami.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-10-18 20:48:36
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-10-18 20:48:36
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
314
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3022
Dla lepszego spompowania klaty i zrobienia sily o wyciskanie mi chodzi tutaj inne partie cwicze ale klate chcialem 2x raz tsk bardziej pompujaco a raz silowo
