SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początki na siłowni-porada co do suplementów

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 511

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

84

Wzrost

185

Staż treningowy

parę razy, bez systematyczności

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Koszykówka

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

Dyskopatia

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

100/150 zł
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8
Witam wszystkich.
Zaczynam swoją przygodę na poważnie z siłownią, już wcześniej coś tam ćwiczyłem, ale nigdy regularnie itd. W związku z tym mam pytanko, czy polecacie, jakieś suple, tak na początek? Czy lepiej na razie się wstrzymać itd? Dodam, że mam 20 lat i nie jestem ani za chudy, ani za gruby. Moje możliwości finansowe wahają się w przedziale 100-150 zł.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 1794 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26435
Na początek porządny trening i porządna dieta.
Suplementy się daje, gdy i dieta i trening są dopięte.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8
znaczy powiem tak, dietę już mam, przestrzegam; trening też już mam rozpisany i 2 tydzień go realizuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna

Następny temat

JAKA ŁAWECZKA ? - NAGRODA

WHEY premium