eldoka12
Dieta do oceny proporcje BWT 30% 50% 20%
NAJLEPSZYM SIĘ STAJESZ NIE RODZISZ !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
212
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2160
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
chleb na razowy zamień, masło na extra, zwiększ nieco białka, tłuszczu i kcal o 200-300
...
Napisał(a)
sasuke
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
231
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3271
Chleb na twoim miejscu jadłbym razowy, najlepiej żytni. Masło roślinne to syf ,lepiej brać normalne masło 82%. Jeżeli chodzi o wszelkiego rodzaju proteiny to na twoim miejscu postawiłbym w pierwszej kolejności na mięso i jajka ale mając na myśli mięso nie piszę o szynce z kurczaka ,bo jak znam życie to jest to jakieś 60% mięsa a reszta to niepotrzebne dodatki. Skorzystasz znacznie bardziej kupując finansowo i zdrowotnie kupując i przygotowując mięso.
Zmieniony przez - sasuke w dniu 2014-10-24 19:58:49
Zmieniony przez - sasuke w dniu 2014-10-24 19:58:49
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8320
Dorzuć chociaż z15g tłuszczy.
Następny temat
Pomocy...problem nadwaga
