Szacuny
968
Napisanych postów
19326
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158896
Witam Biniu
Niedlugo mam zamiar wziasc v12 San(innny rodzaj kretki) i bede brac z rana i nie wiem czy lepiej druga porcje wziasc przed treningiem czy po treningu oto sklad tego suplementu:
Tricreatine Malate 3.0 g
Betaine-Glycocyamine 1.5 g
NAG N-acetyl-L-Glutamine 1.0 g
Arginine Alpha-Ketoglutarate 1.0 g
Micronized Taurine 1.0 g
nie znam dokladnie dzialania aktywnego innych skladnikow tego preparatu (nie jetem na bierzaca z nowinkami w dziedzinie supli, dla mnie to uzupelnienie ktore moze nie musi dzialac)
sorry
Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
Exercise increases creatine uptake. If you take some creatine and sit on a staionary bike and only peddle with one leg, the leg you peddle with will take up more creatine than the leg that is not peddling. (hint: take you creatine before you train)
Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
V12 is best used prior to training !!(podkreslenie Biniu) and about 30 minutes prior to a meal. Taking it prior to training allows for better performance and endurance in the gym helping to keep ATP levels buffered. Your pump will be so intense you will not be able to stand it.
Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
Szacuny
968
Napisanych postów
19326
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
158896
"If you take some creatine and sit on a staionary bike and only peddle with one leg, the leg you peddle with will take up more creatine than the leg that is not peddling. (hint: take you creatine before you train)"
to mi sie podoba:) czyli rozwiales moje watpliwosci i jednak bede bral tak jak zamierzalem czyli 1 dawke z rana przed sniadaniem i druga 30 minut przed treningiem...
Dzieki i sog:)