wysmuklanie umięśnionych łydek

Witam, mam bardzo rozbudowane łydki w porównaniu do reszty mojego ciała. Często korzystam z programów treningowych dostępnych w internecie, oczywiście nie takich które mogłyby mieć szczególny nacisk na.te partie mojego ciala, oraz dużo i szybko chodzę. Chcialabym zredukować ich "objętość" jak to zrobić?

Dlaczego chcesz zredukować ich objętość? Kobiety z patykami zamiast nóg wcale fajnie nie wyglądają.
Nie da się wybrać konkretnego mięśnia i go spalić, ot tak. To jest jak z tłuszczem, najpierw chudnie się w jednym miejscu, później drugim itd., aż spali się tłuszcz na brzuchu.

Chcę ją zredukować ponieważ są wyjątkowo szerokie w porównaniu do moich ud co w efekcie wygląda źle i powoduje mój dyskomfort. Mam 170 cm wzrostu, ważę 55 kg a moje łydki są prawie tak szerokie jak uda więc uważam to za problematyczną część ciała którą chciałabym poprawić, czuć się lepiej i chodzić w szpilkach bez dyskomfortu jak wyglądają moje nogi.

Zawsze jesteśmy najbardziej krytyczni w stosunku do siebie. Ciężko mi stwierdzić, czy masz rację, tak myśląc, ponieważ nie widziałem twoich nóg. Ja bym to rozwiązał w inny sposób, mianowicie rozwinął pozostałe mięśnie, choćby ud, żeby zmniejszyć dysproporcje.
Jeśli widzisz tylko i wyłącznie jedno wyjście - zmniejszenie łydek - to musisz te mięśnie spalić, a to wiąże się albo z intensywnym treningiem (bardzo mała ilość tkanki tłuszczowej), albo dietą o obniżonej zawartości białka (organizm nie będzie w stanie syntetyzować nowych białek mięśniowych).