SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja T3 czy ECA?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1843

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94873 Napisanych postów 364873 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670318
a ćwiczysz ogólnie coś? jakies aeroby robisz??
dieta jest bardzo słaba
badałeś tarczycę ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3785 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205628
Omen08

obwód talii: 115 cm
dieta: nisko tłuszczowa -lekko strawna
białko- 100-115g
węglowodany- 250g
tłuszcze- 50g

opisz swój plan treningowy: 5x7 po 35-45 aeroby 3x w tygodniu siłownia domowa po 4 ćwiczenia bądź więcej na każdą partię( mały ciężar/większa ilość powtórzeń.
cel cyklu: redukcja tłuszczu

poziom BF% : 28%
tendencja do tycia/chudnięcia(typ budowy): mogę jeść mało a i tak tyję, dopiero wprowadzenie warzyw i ćwiczeń daje efekty (budowa -średnio ubity/nie wyglądam na swoją wagę)
stan zdrowia: stłuszczona trzustka i powiększona oraz stłuszczona wątroba.

PPM(podstawowa przemiana materii): 2265,6546



Rozpisz co jesz (dzienne menu) z godzinami posilkow.
Od kiedy jestes na diecie oraz od kiedy regularnie trenujesz.
I jak pisal powyzej Lodzianin czy robiles badania poziomu hormonow tarczycy?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 122

Masa Siła Pier*olnięcię:).

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94873 Napisanych postów 364873 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670318
wyjdź

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

omnadren test

Następny temat

Cykl SD BrawnNutrition

WHEY premium