wrazle
1. WIEK: 23
2. WAGA: 80
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:-120
-udo:-70
-talia:-80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat (przerwy)
6. DIETA:
-białko: na cyklu 2,5-3g
-węglowodany: 5-6g
-tłuszcz: 1-1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol . meta . test. prop.
8. TRENING: intuacyjny split duzo cardio . na mase brak
9. CEL CYKLU: masa,
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: poł roku od wina
11. POZIOM BF%: okolo 10-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie odczuwam
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra--
16. WYNIKI SIŁOWE: zmieniające sie od mojej wagi
-klata: 100-140
-martwy ciąg:150
-przysiad: 40 kg nie robie wiecej
ważę obecnie 80kg juz po redukcji trochę przybrałem,Dieta Ćwiczenia nie sa problemem gdyż zawsze je stosuje . jedynie zmieniają się powody. wazyłem juz 95 kg przy dobrym wyglądzie , na samym tesciu prop.
chce ułożyć sobie cykl sAA za około 1000zł jak by ktoś mógł pomoc i rozpisać coś przykładowo razem z dawkami .
mam problemy małe z gino i chciał bym coś do tego , ale nie wiem dokładnie co najlepiej do tescia a zarazem co po prócz clomidu 4tyg
2. WAGA: 80
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:-120
-udo:-70
-talia:-80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat (przerwy)
6. DIETA:
-białko: na cyklu 2,5-3g
-węglowodany: 5-6g
-tłuszcz: 1-1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol . meta . test. prop.
8. TRENING: intuacyjny split duzo cardio . na mase brak
9. CEL CYKLU: masa,
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: poł roku od wina
11. POZIOM BF%: okolo 10-12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie odczuwam
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra--
16. WYNIKI SIŁOWE: zmieniające sie od mojej wagi
-klata: 100-140
-martwy ciąg:150
-przysiad: 40 kg nie robie wiecej
ważę obecnie 80kg juz po redukcji trochę przybrałem,Dieta Ćwiczenia nie sa problemem gdyż zawsze je stosuje . jedynie zmieniają się powody. wazyłem juz 95 kg przy dobrym wyglądzie , na samym tesciu prop.
chce ułożyć sobie cykl sAA za około 1000zł jak by ktoś mógł pomoc i rozpisać coś przykładowo razem z dawkami .
mam problemy małe z gino i chciał bym coś do tego , ale nie wiem dokładnie co najlepiej do tescia a zarazem co po prócz clomidu 4tyg
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
