abs level 2 czy robić przerwę?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 598

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Playboy98

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1164

Witam.
Czy mięśnie brzucha powinny mieć przerwę?
Do tej pory ćwiczyłem mięśnie brzucha codziennie
teraz wykonuje trening z Youtube 8 min abs level 2 o to filmiki

Czy dalej robić codziennie?
Czy robić jakąś przerwę?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

rob 2-3 razy w tyg tylko

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pomiar tkanki tłuszczowej (BF)

Następny temat

Dawkowanie

Polecane artykuły

abs level 2 czy robić przerwę?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Pomiar tkanki tłuszczowej (BF)

Dawkowanie

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego