Planuję sobie zrobić siłownie w domu z bracholami. Wydając około 1000zł po 4 miesiącach każdemu z nas zwróciłby się karnet na siłownie. Czy możecie doradzić co wybrać? Ćwiczymy głównie na wolnych ciężarach. Zestaw naszych ćwiczeń mniej więcej wygląda tak:
Klata: ławeczka, rozpiętki, pompki; Plecy: drążek atlas, wiosłowanie sztangą, martwy ciąg; Nogi: Przysiady ze sztangą, wykroki, rower; Barki: arnoldki, unoszenie ramion. Tak w uproszczeniu.
Najbardziej zastanawiam się nad takim zestawem:
ZESTAW Z ALLEGRO
Nie wiem tylko czy nie jest ta ławeczka za bardzo przekombinowana... Ale cenowo z tego co przeglądałem na allegro wychodzi najkorzystniej.
Pozdrawiam.