Zmieniony przez - franklin69sw w dniu 2014-11-11 10:17:51
...
Napisał(a)
Witam wszystkich moje pytanie brzmi następująco jeżeli chce poprawić sile klatki to ile ćwiczeń robić na ta partie? Silowo to duzy ciezar o malo powtorzen? Robie np na płasko 1seria70kg 14 pow 2seria80kg 8pow 3seria100kg 3pow 4seria 110kg 1pow.
Zmieniony przez - franklin69sw w dniu 2014-11-11 10:17:51
Zmieniony przez - franklin69sw w dniu 2014-11-11 10:17:51
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Skuteczny trening bez przysiadu i martwego ciągu. (?)
Następny temat
Trening redukcyjny
Polecane artykuły