ocena diety i prośba o poprawę

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 602

Ankieta

176cm wzrost

0% 0

Głosuj

waga 92kg

0% 0

Głosuj

obwód w pasie 106

0% 0

Głosuj

biceps 36cm

0% 0

Głosuj

praca siedząca

0% 0

Głosuj

ćwiczę: 3 raz w tyg do tego siatka i piłka po 1x

0% 0

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

janek10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120

Witam.
Chciałbym przedstawić Wam swoją dietę, którą sobie przygotowałem.
Wiem, że nie jest ona taka jak być powinna, ale nie mam pomysłu czym ją poprawić i co zmienić.
Będę wdzięczny za pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

wypełnij ankietę działu.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Kolacja

Następny temat

Masa czy redukcja ?

Polecane artykuły

ocena diety i prośba o poprawę

Odżywianie i Odchudzanie

Ankieta

Kolacja

Masa czy redukcja ?

8 pokarmów, które wbrew pozorom są dobre w trakcie odchudzania

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?

Aeroby czerpią energię z tłuszczów, a trening siłowy z węglowodanów?

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?