SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odchudzanie czy masa ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 641

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

76

Wzrost

169

Staż treningowy

10 miesięcy

Obwód pasa

87

Obwód klatki piersiowej

98

Obwód uda

59

Możliwosci finansowe

średnie

Cel/problem/opis

polepszenie wyglądu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 89
Witam ! Witam ! Ważę 76 kg,mam 169 cm wzrostu(87 cm w pasie) nie wiem czy mam ''zrzucić'' parę kilo czy zacząć ''masę'' ? Co robić ?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Redukcja

https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html 

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
tez jestem za redukcja. mamy ten sam wzrost i wage praktycznie ale u ciebie to troszke inaczej wyglada


Zmieniony przez - siwulq w dniu 2014-11-15 21:58:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
zdecydowanie trzeba zredukowac
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przygotowanie do wakacji.

Następny temat

Typ sylwetki, nierówne barki

WHEY premium