Masa endemorfik

Myślę,że dam sobie 2,8 tys kcal na start,skoro jestem endo wiem,że mnie będzie łatwo podlewała.Pociągnę tak z 2 tyg na 2,8 jeżeli nie będzie poprawy wizulanej wejdę na 3 tys.
Fakt faktem boje się tej masy,ponieważ zgubiłem 10 kg i świadomość,że mnie zaleje jest dość bolesna no ale cóż.

Zmieniony przez - FixForMe w dniu 2014-11-16 18:01:05