czy to ma sens?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2739

okey, thx, sogi
wezme Olim.p pure whey 80 - 2250g -152zl , Carbo Olimpu i szejkera ;)

____________________
get loos
loosaq 2nite

____________________
get loos
loosaq 2nite

...

l00zak

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2739

ok kupilem to co napisalem wyzej

jak mam to brac, w dni treningowe i nietreningowe? mieszac? nie mieszac? w jakich ilosciach i proporcjach?

____________________
get loos
loosaq 2nite

____________________
get loos
loosaq 2nite

...

ziki2000

Ekspert

Szacuny 968 Napisanych postów 19326 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158882

Carbo lykaj po treningu z 50-60g a za jakies 30 minut bialeczko...jeszcze odzywke lykaj na noc w ilosciah 30-35g....chyba ze brakuje tobie wiecej bialka w diecie to jeszcze lykaj w ciagu dnia odzywke...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...