Moja dieta

7:00 -Śniadanie: omlet z 6 jajek , płatki owsiane,jajecznica z 6 jaj
11,45-2 Śniadanie: Ryz 100 g i tuńczyk
15-Obiad:Ryz i pierś z kruczka duszona
17-Podwieczorek: banan lub orzechy ziemne
19-Kolacja :chleb z szynka lub serkiem wiejskim
I moje pytanie jak rozmaici ta dietę ?

Zmieniony przez - daniel009 w dniu 2014-11-17 22:03:50

Jak dodać zrzut z potreningu.pl
https://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html
+
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 

daniel009

I moje pytanie jak rozmaici ta dietę ?

Zmieniony przez - daniel009 w dniu 2014-11-17 22:03:50

w ciemno jednak mozesz zajrzec do dzialu kuchnia sfd wiele ciwkawych pomsylow znajdziesz tam