Wiek: 17
Waga: 74
Wzrost: 184
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na siłowni: 2 lata
Dieta: Brak, ale jem ok 2500 kcal dziennie
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak
Zażywane suplementy: Monohydrat Kreatyny
Moim problemem, który mnie drażni od dłuzszego czasu jest słaby przyrost masy miesniowej na klatce, mozna napisac, ze jest po prostu plaska, malo umiesniona..
Na pewno jest coś co robię źle, dlatego czekam na wasze komentarze.
Pozdrawiam i czekam na pomoc.
Zmieniony przez - szymonek77 w dniu 2014-11-18 14:46:25
Zmieniony przez - szymonek77 w dniu 2014-11-18 14:47:01