redukcja do sprawdzenia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 656

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

Wzrost

182

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

srednia

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

4 razy tyg 1 rok

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

vlcd

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

JOGI44

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12131

Witam czy moze ktos sprawdzic mi moje diete makro jest ok czy ww za wysoko dodam ze obecnie wychodze z. Vlcd i jestem na 2000 kcal i 200ww i mam zamiar zrobic sobie luzny wekend i od pon wskoczyc na zbilansowana diete i siie dociac

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

JOGI44

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12131

Schemat posiłków

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa,a olej

Następny temat

dieta, trening, spalacz, a waga w gore!

Polecane artykuły