...
Napisał(a)
Witam otóż chciałbym się dowiedzieć czy rower stacjonarny i skakanie na skakance pomogą mi w zrzuceniu zbędnego tłuszczu z brzucha i boczków. Ćwiczę codziennie pare podstawowych ćwiczeń na brzucho (typowe abs workout z youtube ) . Rower stacjonarny i skakanka pomogą w znacznym stopniu ? jeśli tak to przez jaki czas muszę to "wykonywać" ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening całego ciała, aeroby o których napisałeś wyżej (rower+skakanka), a do tego poprawa jakości pożywienia, zazwyczaj pozwala na zrzucenie zbędnego tłuszczu.
Zależy ile tego tłuszczu i czy zależy Ci TYLKO na schudnięciu, jeżeli tak? 6/7 miesięcy i możesz być bardzo szczupły, nie doprowadzając niszcząc swojego zdrowia. Jeżeli chcesz się natomiast głodzić (nie polecam, wiele skutków ubocznych), możesz porządnie schudnąć i w 3 miesiące.
Pozdrawiam.
Zależy ile tego tłuszczu i czy zależy Ci TYLKO na schudnięciu, jeżeli tak? 6/7 miesięcy i możesz być bardzo szczupły, nie doprowadzając niszcząc swojego zdrowia. Jeżeli chcesz się natomiast głodzić (nie polecam, wiele skutków ubocznych), możesz porządnie schudnąć i w 3 miesiące.
Pozdrawiam.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
A możliwe jest nabranie masy i w tym samym czasie pozbywanie się tłuszczu ? Chodzi o to że chce przytyć i w tym samym czasie dalej ćwiczyć brzuch i ręce , a żeby brzucho było "ładne" musze się pozbyć tego tłuszczu. Z góry dziękuje za odpowiedź :)
...
Napisał(a)
U początkujących to dosyć częste zjawisko, ale im dłużej ćwiczysz tym ciężej osiągnąć efekt rekompozycji ciała.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Polecane artykuły