Ćwiczenia na łydki

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 823

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Hiphopolo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 43

Witam,
Polecicie mi jakieś ćwiczenia dzięki którem moje łydki będą szersze, bo zbudowane mam ale na szerokość trochę słabo :P Najlepiej jakby to były ćwiczenia na własnym ciężarze, ew. ze sztangielkami,
Z góry dzięki :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30610 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270714

na szerokość? w sensie prostopadle do kości?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Co po przerwie zacząć? HST vs. SPLIT

Następny temat

Waga

Polecane artykuły

Ćwiczenia na łydki

Trening w domu

Co po przerwie zacząć? HST vs. SPLIT

Waga

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!