Redukcja czy masa ?

Witam, na podstawie zdjęć chciałbym abyście podpowiedzieli mi na co lepiej się wybrać, redukcja czy jeszcze trochę masy ?

pytasz się, czy redu czy masa i wstawiasz takie zdjęcia, żeby przypadkiem nie było widać poziomu fatu i mięśni? słaba sprawa, nic ci nie wywróżę przez koszulkę.

Ale ogólnie to działa tak: jak chcesz być cały czas na przyzwoitym poziomie fatu, to mógłbyś trochę zjechać bo pewnie tłusto jest i potem powoli wchodzić na suchą masę, jeśli natomiast nie masz problemu z brzuchem itp. to wal masę śmiało, bo mięcha deficyt zdecydowany u ciebie zauważam

Ankieta dzialu przede wszystkim.