Niechęć na treningach?

Witam. Mam pytanie odnośnie samopoczucia ? Siły ? Nie wiem sam w czym tkwi problem.. a więc. Na siłownie już chodzę od września 2013roku. do maja 2014r. to było coś pięknego. Na siłownie chodziłem non stop, nie wyobrażałem sobie opuscic trening, czasami nawet robilem 2razy dziennie(z nudów). Potem mialem wyjazd do roboty na caly czerwiec, potem były wakacje.. tak samo juz nie chodziłem na siłownie (moze bylem z 2 razy w sierpniu). Wrzesień wszystko fajnie mowie zaczynamy jeszcze mocniej niz poprzednim roku. Pierwszy trening to była masakra. Przed treningiem byłem podjarany, ale gdy wszedłem juz i gdy bralem 30kg miej na klate sie załamałem po prostu. Myśle sobie, no tak siła spadła, kwestia czasu i bedzie dobrze, cały wrzesien staralem sie chodzić tyle razy ile moglem i robic to co powinienem. co z tego.. jak ja poszedlem na silownie i gdy zrobilem 2 pierwsze serie na klate i ja juz nie mialem sily? rece nie chcialy mi sie prostowac i moja chęć na dalszy trening spadała do 0. Juz mamy grudzień a ja chodzę w kratke.. Co mogę zrobić aby zmienić swoje nastawienie.. zeby bylo tak jak kiedyś? POMMOCY !

Poukładaj sobie w głowie, słabe wyniki mogą być z powodu kiepskiego odżywiania. Przejrzyj dział motywatory na sfd moze Cię to zmobilizuje