Szacuny
1
Napisanych postów
35
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2220
Cześć,
Piotr, 17lat, 57kg, 179cm wzrostu.
Cel - masa.
Mam pytanie jaki sprzęt polecacie kupić (hantelki/sztangi). Sprzęt do zrobienia masy. Jaki, z jakim obciążeniem - i z niewygórowaną ceną. :)
Mam trudny dostęp do siłowni więc może na święta zafunduję sobie jakieś hantelki czy co tam polecacie. :) Mam ekspander ale on raczej do masy się nie nada prawda? :)
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
sztangielki będą odpowiednie, bez ławki i modlitewnika można się doskonale obejść i odciąży to portfel. albo zamiast tego po prostu dokupić obciążenia na te sztangielki.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Właściwie to jeszcze mógłby przemyśleć gumy do treningu, dużo sposobów na wykorzystanie ich jest, mają tam swój opór. Cena też myślę, że jakaś ogromna nie jest. Ogólnie prostując mase nie robisz treningiem tylko dietą, a trening może być ukierunkowany pod np. siłę, wytrzymałość siłową itd.. :) Więc lepiej się odżywiaj i ćwicz systematycznie.
Szacuny
256
Napisanych postów
1820
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
25900
Możesz powoli dokupować sprzętu ja robiłem podobnie. Zaczynasz od hantli z obciążeniem potem dokupiłem sztange więcej obciążenia potem bieżnie worek treningowy ławke stojaki prase na nogi i wyciąg i teraz chyba już więcej mi nie trzeba :)