2. WAGA: obecnie 88
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo: 62
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat+
6. DIETA:
zalezna od odpowiedzi :)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i test 2 lata temu
8. TRENING: split 3 x tydzien i aeroby 30 min 3x tydzien
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta i test 2 lata temu
11. POZIOM BF%: okolo 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo,
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: z powodu przepukliny odcinka ledzwiowego nie robie maxow
-przysiad: j/w
PYTANIE;
Jak wiadomo ujemny bilans kaloryczny = redukcja
Dodatni bilans kaloryczny = masa
Będe wchodził na cykl Enan 250 e4d i tu pytanie czego się mogę spodziewać mając bilans na 0 lub też na lekkim (naprawdę lekkim ) plusie czy wystąpi wtedy tzw. Rekomp bądz też nie nabierzemy żadnego mięsa na cyklu? Chce zrobic naprawdę dobrej jakości miecho z jak najmniejsza ilością fatu. Proszę o rady Pozdro