Jakie suplementy polecacie ?

Hejka ,
Ważę 85 kg przy 170 cm wzrostu chciałbym schudnąć przez 6 miesięcy do jakiś 60-65 kg . I teraz pytanie jakie suple by mi w tym pomogły oczywiście chciałbym też sobie mięśnie wyrobić . Oczywiście dieta i ćwiczenia będą . Może jakaś kreatyna czy coś w tym stylu ?
Pozdro !

"Oczywiście dieta i ćwiczenia będą" - czyli dopiero planujesz trenować/stosować dietę??
w takim razie suplementacja jest zbędna poleć na dobrej misce z ujemnym bilansem kalorycznym a będzie szło jak złoto

j/w na suple przyjdzie czas jak wejdziesz w kolejny etap redukcji.
na poczatek skup sie na redukcji, pozniej "zbudujesz sobie miesnie"