Areen
Witam,
Do 3 stycznie muszę znacznie poprawić swoją kondycję praktycznie z 0.
Czytałem trochę tematów, lecz wszystko rozbija się na dużo dłuższy czas.
Praktycznie dysponuje ok. 5h dziennie, które mogę praktycznie poświęcić wyłącznie na ćwiczenia w celu poprawienia w jak największym stopniu (w ramach ludzkiej możliwości) swojej kondycji.
Oczywiście w grę wchodzą suplementy przy treningach dzień w dzień.
Ma ktoś jakiś pomysł jakie treningi robić aby ta kondycja wzrastała w jak najlepszym tempie (nie mówiąc już nawet do 3 stycznia co jest datą "nierealną" aby znacząco poprawić kondycję
Pozdrawiam
Do 3 stycznie muszę znacznie poprawić swoją kondycję praktycznie z 0.
Czytałem trochę tematów, lecz wszystko rozbija się na dużo dłuższy czas.
Praktycznie dysponuje ok. 5h dziennie, które mogę praktycznie poświęcić wyłącznie na ćwiczenia w celu poprawienia w jak największym stopniu (w ramach ludzkiej możliwości) swojej kondycji.
Oczywiście w grę wchodzą suplementy przy treningach dzień w dzień.
Ma ktoś jakiś pomysł jakie treningi robić aby ta kondycja wzrastała w jak najlepszym tempie (nie mówiąc już nawet do 3 stycznia co jest datą "nierealną" aby znacząco poprawić kondycję
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
sprinterek
