Mati12232
Witam.
Jestem nowy w forum więc proszę o wyrozumiałość.
Mam 15lat 168/169 i 48kg.
Chcę zacząć trening domowy, lecz nie wiem jak zacząć itd, od stycznia zacznę chodzic na siłownię, więc chce zacząć ten trening w domu żeby na siłownię być przygotowany, możecie mi ustalić plan treningow.
Pozdrawiam
Jestem nowy w forum więc proszę o wyrozumiałość.
Mam 15lat 168/169 i 48kg.
Chcę zacząć trening domowy, lecz nie wiem jak zacząć itd, od stycznia zacznę chodzic na siłownię, więc chce zacząć ten trening w domu żeby na siłownię być przygotowany, możecie mi ustalić plan treningow.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
