Biniu
(...)
Oto kilka korzyści związanych z dietą ketogeniczną:
•Redukcja tkanki tłuszczowej,
•Tłumienie apetytu,
•Podniesienie nastroju i jasność umysłu (po początkowym okresie odzwyczajenia trwającym 3-5 dni),
•Stabilny poziom cukru we krwi,
•Redukcja czynników ryzyka sercowo-naczyniowego (chronicznie podwyższone insuliny, triglicerydów, itd.),
•Obniżone ryzyko zachorowania na raka (komórki nowotworowe rozwijają się na glukozie).
(...)
CZY STRACĘ MIĘŚNIE?
W porządku, wiemy więc, że dieta ketogeniczna pomaga osobom z padaczką i przyspiesza spalanie tłuszczu, ale co z mięśniami? Czyż węglowodany w diecie nie są konieczne do zachowania masy mięśniowej, nie wspominając o jej budowaniu?
(...)
DLACZEGO WARTO ROBIĆ MASĘ NA DIECIE KETOGENICZNEJ?
Podczas gdy ilość badań na ten temat jest w najlepszym przypadku znikoma, w odniesieniu do osób ćwiczących siłowo, przypuszcza się, że można zostać i doświadczać korzyści z bycia w ketozie, jednocześnie wykorzystując hormonalne środowisko, które pojawia się podczas spożywania węglowodanów
(...)
KETOGENICZNE DIETY NA MASĘ
cały artykuł do przeczytania w 31. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku stycznia 2015 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
Oto kilka korzyści związanych z dietą ketogeniczną:
•Redukcja tkanki tłuszczowej,
•Tłumienie apetytu,
•Podniesienie nastroju i jasność umysłu (po początkowym okresie odzwyczajenia trwającym 3-5 dni),
•Stabilny poziom cukru we krwi,
•Redukcja czynników ryzyka sercowo-naczyniowego (chronicznie podwyższone insuliny, triglicerydów, itd.),
•Obniżone ryzyko zachorowania na raka (komórki nowotworowe rozwijają się na glukozie).
(...)
CZY STRACĘ MIĘŚNIE?
W porządku, wiemy więc, że dieta ketogeniczna pomaga osobom z padaczką i przyspiesza spalanie tłuszczu, ale co z mięśniami? Czyż węglowodany w diecie nie są konieczne do zachowania masy mięśniowej, nie wspominając o jej budowaniu?
(...)
DLACZEGO WARTO ROBIĆ MASĘ NA DIECIE KETOGENICZNEJ?
Podczas gdy ilość badań na ten temat jest w najlepszym przypadku znikoma, w odniesieniu do osób ćwiczących siłowo, przypuszcza się, że można zostać i doświadczać korzyści z bycia w ketozie, jednocześnie wykorzystując hormonalne środowisko, które pojawia się podczas spożywania węglowodanów
(...)
KETOGENICZNE DIETY NA MASĘ
cały artykuł do przeczytania w 31. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku stycznia 2015 w:
salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH,
punktach Perfect Body Center,
najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców,
prestiżowych klubach fitness.
Krzysztof Piekarz
