...
Napisał(a)
witam. czy po kaszy jaglanej moga wystepowac zaparcia? podobno ma blonnik i dziala przeciw zaparciom , ale po ugotowaniu ma konssystencje jak ryz. ostatnio zjadlem i mialem lekki problem. czy to moze byc przyczyna? nie chcialbym z niej rezygnowac bo jest dobra w samku a o bagoactwie witamin i minerałów nie wspomne ;p
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
odstaw i sprawdz czy mina, jak tak, tzn, ze to zasluga kaszy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
ze wzgledu na moj problem spozywam duzo kasz gryczanych (4 worki dziennie) do tego 130 g makaronu razowego, no i dorzucilem do tego jaglana kasza 100g. jezeli chodzi o bialko to sery zolte , mieso, ryby, podroby. bialka jem ok 120 140 g zwierz. cczyli ok 2 g. pije mleko po treningu ok pol litra. gdy zaczalem jesc jaglana dopadly mnie zaparcia, podobnie mam po platkach owsianych, a szkoda, bo czuje sie po nich pewniejszy siebie i ogolnie lepiej. tluszcze to z r yb ze slonecznika, sery zolte, mleko, i mieso.
...
Napisał(a)
Raczej odżywiasz się dobrze. Odstaw na jakiś czas, jeśli będzie poprawa trzeba odstawić czynnik sprawczy na stałe.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
spoko, a orientujesz sie moze jaki skladnik w kaszy jaglanej powoduje zapieranie np u mnie ? podobno ma blonnik 3,2 g , ale interesuje mnie to. ttak samo z platkami owsianymi. orientujesz sie moze co w nich takiego jest ? pektyny czy cos ?
...
Napisał(a)
Aha, a czy przyprawy jak czaber oregano majeranek itp nie powoduja zaparc? Poniewaz chcialbym zaczac dodawac je do posilkow. Na wszelki wypadek wole sie upewnic
...
Napisał(a)
U każdego wygląda to inaczej więc nie dostaniesz odp na takie pyt.
doping & zdrowie
Polecane artykuły