PitagoraS
Witam.
Mam już prawie 18 lat, około 180cm wzrostu i wagi 90kg, dlatego chciałbym w końcu wziąć się za siebie i schudnąć, a następnie zacząć budować mięśnie :>
Tylko taka sprawa, bo chcę iść do jakiegoś specjalisty i tutaj zaczynają się schody :P
A mianowicie chodzi o to, czy iść do dietetyka najpierw, by ułożył dietę, czy może do trenera personalnego po dietę, jakiś zestaw ćwiczeń itp?
Czy samo ułożenie diety przez dietetyka coś da czy trzeba wówczas także wykonywać treningi jakieś odpowiednie? :D
Mam już prawie 18 lat, około 180cm wzrostu i wagi 90kg, dlatego chciałbym w końcu wziąć się za siebie i schudnąć, a następnie zacząć budować mięśnie :>
Tylko taka sprawa, bo chcę iść do jakiegoś specjalisty i tutaj zaczynają się schody :P
A mianowicie chodzi o to, czy iść do dietetyka najpierw, by ułożył dietę, czy może do trenera personalnego po dietę, jakiś zestaw ćwiczeń itp?
Czy samo ułożenie diety przez dietetyka coś da czy trzeba wówczas także wykonywać treningi jakieś odpowiednie? :D
Krzysztof Piekarz
MrBlue
Koniu151
Ekspert-SFD
