Szacuny
1
Napisanych postów
7
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
21
A dlaczego nie wolisz biegów w terenie? Taka aktywność spala o wiele więcej kalorii niż bieżnia, głównie ze względu na różnorakie ukształtowanie terenu.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
49
Nie chodzi o zbicie wagi tylko poprawę kondycji a na zewnątrz jest zbyt zimno i nudno.
Bieżnia umożliwia wykonywanie ćwiczeń np. przy telewizorze- czas szybciej leci- mogę wykonywać ćwiczenia przez kilka godzin
Zmieniony przez - biedronka7744 w dniu 2014-12-29 15:59:35
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Naprawdę chcesz biegać kilka godzin na bieżni? Bieżnia dość mocno obciąża stawy szczególnie te tanie, powszechne i tanie bez dobrych systemów amortyzacji i nie jest to zdrowe, już lepszy były rowerek. "Zbyt zimno i nudno" ale wymówki, no, no...
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-12-29 16:09:24
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
49
Rowerek mam w domu, w terenie jestem w stanie przejechać ok. 100 km ale podczas szybkiego biegu strasznie się męczę tu max dystans z 500 metrów, dlatego chciałem trenować na bieżni.
Zmieniony przez - biedronka7744 w dniu 2014-12-29 16:11:30
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Przykładów ci żadnych nie podam bo nie jestem jakimś zwolennikiem biegania na bieżni z powodów ktore wymieniłem wyżej ale patrz by miała ona dobry system amortyzacji tak aby jak najmniej odczuły to stawy.
Nie wiem czy Marbo nie ma w swojej ofercie jakiś bieżni, zaglądnij do ich działu i popytaj, może coś doradzą.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-12-29 16:14:58
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Nie wiem jakim tempem jeździsz na rowerze/biegasz. Moze to wynikać z tego, że podczas biegania ciało jest bardziej zaangażowane niż podczas jazdy na rowerze więc szybciej się męczysz, szczególnie podczas szybkiego biegu, waga tutaj też może odgrywać rolę, nawet to w czym biegasz.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-12-29 16:31:29
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
49
Na rowerze róznie od 14 km do nawet 35 km zależnie od tego jaki to teren a bieganie powolne z 7 km /h z 4 km ,bardzo szybkie bieganie max. wysiłek z 500 metrów ale nie więcej.
Zmieniony przez - biedronka7744 w dniu 2014-12-29 17:37:20